Systematisches Training im Kickboxen

In vielen Kickboxvereinen im Kickboxen wird dem so wichtigen Übergangsbereich von der Grundschule zum Kampf leider immer noch zu wenig Aufmerksamkeit gezollt. Es wird nach sturem Muster trainiert, ohne die Unzulänglichkeiten eines einseitigen Trainingsstils aufgearbeitet zu haben. Die dort üblichen Partnerübungen vernachlässigen oft die für ein effektives Kampftraining so wesentlichen Komponenten des Timings und der … Weiterlesen

Zen – Geistige Stärke im Karate

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Zen: Dieses kleine und geheimnisumwitterte Wort, das gegenwärtig überall „in” ist, bildet in Japan einen integralen Bestandteil der Kampfkünste. Wir versuchen Ihnen eine Einführung in diese für jeden Karateka so wichtige Meditations-Lehre zu geben. In Japan ist der Zen untrennbar mit den Kampfkünsten verbunden. Konfrontieren Sie keinen Japaner, der Budo beherrscht und seinen eigentlichen Wert … Weiterlesen

Die Ernährung im Kickboxen

Was ist für den Kampfsportler im Kickboxen wichtig?Kickboxer gebrauchen ihren Körper gewissermaßen als „Waffe“. Keine Frage also, dass diese „Waffe“ einhundertprozentig funktionieren und topfit sein muss. Hierbei spielen viele Faktoren eine Rolle, so natürlich auch die richtige Ernährung. Vitamine spielen dabei eine wichtige Rolle. Was sind Vitamine? Was bewirken Sie? Welche Vitamine sind für den … Weiterlesen

Muay Thai Boxen in Bangkok

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Muay Thai – oder übersetzt Thai Style Boxing – ist eine sehr alte Kampfsportart, die mehr und mehr an Popularität gewinnt. Die Geschichte dieser Kampfkunst lässt sich bis ins 18. Jahrhundert zurückverfolgen, als burmesische Armeen die alte siamesische Hauptstadt Ayutthaya überfielen, alle religiösen und kulturellen Denkmäler zerstörten und ebenso die königlichen Archive. Muay Thai hat … Weiterlesen

Die Ursprünge des Karate-Do

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Nach der Geschichte des mythischen Lebens des Daruma Daishi, die Zusammenfassung der jahrhundertelangen Entwicklung dieser Techniken mit den bloßen Händen, die der Meister Funakoshi vor mehr als 100 Jahren zu dem echten Karate geformt hat. Zu jener Zeit war die Insel Okinawa in drei unabhängige Provinzen aufgeteilt, die in einem ständigen Krieg miteinander lagen. Dann … Weiterlesen

Karate Technik Fußfeger

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Wie wird sich der Gegner fühlen, wenn er sich, jedes mal, beim Kicken auf den Hintern setzt oder zumindest Mühe hat, auf den Beinen zu bleiben? ein ziemlich beeindruckende und einschüchternde Technik. Der Karate Fußfeger bewirkt genau dieses bei seinem Gegner. Nur wie genau kann ich diesen Trainieren oder Anwenden? Beidbeiniger Fußfeger Hierbei muss man … Weiterlesen

Probleme vor dem Boxkampf bewältigen

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Taktik, Technik und Kraft sind im Boxkampf bei weitem nicht alleinentscheidend. Neben all diesen Fähigkeiten bedarf es der inneren Stabilität, die potentielle Kampfkraft auch umzusetzen. Nur seelisches Gleichgewicht sorgt für die so notwendige innere Stabilität im Kampf. Angst, Nervosität, Beklemmungen, flauer Magen, Unkonzentriertheit, wackelige Beine und feuchte Hände. Welcher Kämpfer hat nicht schon einmal mit … Weiterlesen

Karate – mehr als nur Kampfsport

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Wenn Sie ein Karate-Studio betreten, bekommen Sie schon mehr als Sie verlangen. Alle anderen Sportarten und Freizeithobbies führen in der Praxis aus, was sie dem Schüler immer wieder predigen… bei Karate ist das anders. Fangen wir z.B. mit Tennis an. Sie können davon überzeugt sein, dass Ihr Training sich nicht sehr von dem unterscheidet, was … Weiterlesen

Muay Thai lernen

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Bei der ersten Stufe im Muay Thai Unterricht lernt der Schüler die natürlichen Bewegungen seines Körpers kennen, sowie seine Atmung in verhaltener und schneller Bewegung des Körpers zu kontrollieren. Richtige Atmungstechnik ist eine wichtige Voraussetzung für den Muai-Thai Kämpfer. Selbstbeherrschung sowie schnelles und präzises Entscheiden muss ebenso erlernt werden wie die Beherrschung der einzelnen Übungen … Weiterlesen

Karate als Selbstverteidigung

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Der Zulauf in die Karate-Dojos der Budo Kampfsport Akademie hält an. Dies ist kein Zufall, sondern u. a. auch in der Tatsache zu sehen, dass wir täglich mehr und mehr mit Brutalität und Gewalttätigkeit konfrontiert werden und Karate jedermann die Möglichkeit bietet, sich nicht nur fit zu halten, sondern nebenbei etwas ganz Brauchbares zu erlernen: … Weiterlesen