SELBSTVERTEIDIGUNG

Wie lernt man effektiv sich zu Verteidigen? Die Kunst der Selbstverteidigung kann durch realitätsnahes Training erlernt werden. Natürlich gibt es im Gegensatz zu echten Kämpfen gewisse Einschränkungen: Jeder Schlag, Tritt und Angriff muss direkt vor deinem Partner gestoppt werden, um Verletzungen zu vermeiden, also sei vorsichtig! Grundschule sollte immer wieder geübt werden, damit diese Bewegungen … Weiterlesen