Der Rücken

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#1 · Mai 19, 2022, 17:25

Hallo,

ich habe seit einigen jahren zwei Bandscheibenvorfälle und bereits einiges ausprobiert (Kieser, gymnastik...). wars aber alles nicht so. Jetzt habe ich von einem bekannten mit ähnlichen problemen gehört, dass TWD für ihn genau das richtige ist. Seid er das macht (und zwar in München bei seo-yoon-nam) sind die Probleme praktisch weg. Kann mir jemand sagen, ob diese art Training wirklich für Rückenkrüppel wie mich das richtige ist, ich mache ansonsten nur eher rückenfeindliche sachen wie laufen und radeln.

Vielen Dank